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试管婴儿移植后14天饮食和休息很重要

千辛万苦终于把试管婴儿移植做成功了，到了回家安心养胎，调理身体的时候了。特别是刚刚将胚胎移植到体内之后，除了卧床最少48小时以外，饮食我们也要有所注意。那么在试管婴儿移植后14天是最关键的时候，我们的准妈妈们吃什么最好，又该怎么缓解心理压力和调节情绪呢？虽然饮食是要注意，但是可以吃任何你想吃的东西。康安途建议大家选择易消化饮食，因为移植后由于长时间卧床再加上运动量减少，可能会出现食欲下降，消化不良，所以要多吃易消化的食物，建议每天吃一个西柚。

试管婴儿移植后14天里推荐每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅。喝牛奶和蜂蜜，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不避免便秘孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。不要用药物通。不建议吃的东西有酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利；应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如鱼虾等海物；高蛋白饮食切勿食用过度，会对卵巢造成刺激，对促排卵药物过度反应。

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试管婴儿移植后14天需要卧床休息吗？准妈妈们需要适当的卧床休息，移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

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